夏天天氣炎熱，很多人喜歡天天宅家吹空調(diào)，不慎感冒了，鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛等癥狀接踵而至，很多人喜歡買(mǎi)頭孢來(lái)吃。

抗生素是把“雙刃劍”，濫用危害多！

   “頭孢”屬于抗生素，是一種針對(duì)細(xì)菌感染的藥物。生活中，很多人一旦感冒，都喜歡吃抗生素，認(rèn)為這樣好得快。但實(shí)際上，感冒多因病毒引起，吃抗生素沒(méi)有必要！合理使用抗生素能救人，而如果濫用則會(huì)“殺人”。
    首先，長(zhǎng)期、反復(fù)不按規(guī)則使用抗生素可致人體內(nèi)菌群失調(diào)，令抗生素在殺死病原菌的同時(shí)，也殺死有益菌，易引起繼發(fā)感染或誘發(fā)其他病癥。另外，濫用抗生素易導(dǎo)致超級(jí)細(xì)菌的產(chǎn)生，超級(jí)細(xì)菌耐藥性強(qiáng)，會(huì)使常用抗生素對(duì)其失效，這可能會(huì)讓人類(lèi)面臨“無(wú)藥可用”的威脅。
    醫(yī)學(xué)界流傳著一句話(huà)：“美國(guó)槍支容易買(mǎi)到，但抗生素卻很難買(mǎi)，而中國(guó)恰好相反”。目前，我國(guó)抗生素濫用情況較為嚴(yán)重，有數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)抗生素人均年消費(fèi)量為138克，而美國(guó)僅為13克。中國(guó)住院患者的抗生素使用率高達(dá)80%，遠(yuǎn)高于30%的國(guó)際水平。令人觸目驚心的是，我國(guó)每年約有8萬(wàn)人直接或間接死于抗生素濫用，30萬(wàn)7歲以下兒童因?yàn)E用抗生素造成耳聾。

英國(guó)研究報(bào)告：治療感冒咳嗽，蜂蜜比抗生素更管用！

    抗生素濫用已成為嚴(yán)峻的全球性公共衛(wèi)生問(wèn)題，感冒、咳嗽等病癥亟需采用其他療法來(lái)替代抗生素。
    最近，來(lái)自牛津大學(xué)的三名科學(xué)家在《BMJ Evidence-based Medicine》（英國(guó)循證醫(yī)學(xué)）上發(fā)表的一項(xiàng)研究稱(chēng)，對(duì)于咳嗽、感冒、喉嚨痛等上呼吸道感染癥狀，與其用抗生素，還不如吃蜂蜜！
    科學(xué)家研究了14項(xiàng)臨床試驗(yàn)數(shù)據(jù)，涉及1761名患者，通過(guò)對(duì)比蜂蜜與其他傳統(tǒng)療法，發(fā)現(xiàn)蜂蜜能更有效地改善上呼吸道感染癥狀。數(shù)據(jù)顯示，蜂蜜療法能讓患者的咳嗽頻率減少36%，使咳嗽嚴(yán)重程度降低44%，同時(shí)還能讓患者康復(fù)時(shí)間縮短2天。
    研究者表示，蜂蜜便宜、安全，除過(guò)敏個(gè)體和1歲以下的嬰兒外，大多數(shù)人都可以放心食用，在改善上呼吸道感染癥狀方面優(yōu)于常規(guī)療法。研究者希望醫(yī)生能將蜂蜜用作抗生素的替代品，這有助于對(duì)抗抗生素的耐藥性，避免抗生素濫用給人類(lèi)造成的危害。

為什么蜂蜜具有如此神奇的療效？

    實(shí)際上，蜂蜜在我國(guó)一直都是養(yǎng)生佳品，百姓通常服用蜂蜜以達(dá)到潤(rùn)喉、止咳等目的。為什么蜂蜜會(huì)有此般效果呢？
    研究者表示，這主要是因?yàn)榉涿酆羞^(guò)氧化氫，這種物質(zhì)具有抗菌、抗微生物作用，不僅能讓蜂蜜成為“細(xì)菌殺手”，而且還可以促進(jìn)傷口的愈合。另外，蜂蜜具有一定的稠度，這種黏稠度可以覆蓋口腔和喉嚨，減少刺激，緩解發(fā)炎。還有說(shuō)法認(rèn)為，蜂蜜中含有的甜味物質(zhì)能促進(jìn)氣管黏液的分泌，這些黏液對(duì)咽喉具有舒緩作用，能達(dá)到減輕咳嗽癥狀的目的。
    所以，當(dāng)你出現(xiàn)感冒、咳嗽、喉嚨痛等病癥時(shí)，別急著買(mǎi)抗生素，不妨先舀一小勺蜂蜜，制成百香果茶來(lái)飲用。
    但是，需要強(qiáng)調(diào)的是，蜂蜜并非人人適用，對(duì)蜂蜜過(guò)敏者、1歲以下的兒童，不宜食用蜂蜜；而老人、糖尿病患者等人群，食用蜂蜜特別要注意攝入量。
    總而言之，當(dāng)出現(xiàn)咳嗽、喉嚨痛等癥狀時(shí)，如果一杯蜂蜜水就能緩解，又何必服用抗生素呢？